5 Minuman yang Dapat Menghancurkan Batu Empedu Seketika

Seperti yang kita ketahui hampir semua anak buah tubuh serta organ tubuh (normal) mempunyai manfaat serta peran masing-masing didalam tubuh. Bila satu saja dari tahap anak buah tubuh tersebut tak berlangsung ataupun rusak sempurna akan menganggu ke tahap tubuh yang lainnya.<br /> <br /> Maka dari itu pentingnya menjaga kesehatan organ tubuh kita disini. Akan melainkan terkadang dari insan itu sendiri tak jarang serta bahkan rutin lalai dalam menjaga kesehatannya jadi resikonya akan muncul beberapa macam penyakit dalam tubuhnya. Mulai dari penyakit ringan hingga berat bisa saja terjadi apabila kalian tak menjaga kesehatan kalian mulai dari sekarang.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdITr03k67nMLVrjxQ1sXB4IVFuPLJQpCWIKr9rzuzjye-xhU0lMa5PouT5gjT1olyKa_3iXRMfd-nLbhfQ6LjdPph98H0bk2PSIOmz_5vS28SOn5UCjpx4F71HaPOke0qlYFZy9NhpE/s1600/5+Minuman+yang+Dapat+Menghancurkan+Batu+Empedu+Seketika.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batu Empedu Seketika" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdITr03k67nMLVrjxQ1sXB4IVFuPLJQpCWIKr9rzuzjye-xhU0lMa5PouT5gjT1olyKa_3iXRMfd-nLbhfQ6LjdPph98H0bk2PSIOmz_5vS28SOn5UCjpx4F71HaPOke0qlYFZy9NhpE/s1600/5+Minuman+yang+Dapat+Menghancurkan+Batu+Empedu+Seketika.jpg" title="Batu Empedu Seketika" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <a href="http://masghifari.blogspot.com/2016/04/5-minuman-yang-dapat-menghancurkan-batu.html">5 Minuman Ini Dapat Menghancurkan Batu Empedu dalam Sekejap</a><br /> Dan yang akan kita bahas disini merupakan gangguan pada empedu. Tahukah anda, nyatanya empedu merupakan tahap paling penting dalam tubuh yang tugasnya merupakan mencerna lemak. Selain itu empedu juga bertujuan menyaring racun dari semua makanan yang masuk ketubuh anda. Jika gangguan tersebut dibiarkan, ditakutkan gangguan pada empedu lama kelamaan akan menjadi batu empedu. Untuk kalian yang mungkin belum mengenal apa itu batu empedu? Yuk mari kita baca bersama dibawah ini :<br /> <br /> Apa itu Batu Empedu ? Batu Empedu sendiri merupakan formasi cairan pencernaan yang mengeras serta bisa terbentuk di kantong empedu. Biasanya, batu empedu mengendap di tahap bawah kantong empedu. Yang ditakutkan dari batu empedu ini merupakan terus besar batu empedu tersebut terus parah bagi pencernaan anda. Maka dari itu penyakit semacam ini wajib segera diatasi, jangan dibiarkan batu empedu tersebut akan menjadi terus membesar. Jika telah terlalu besar, akan sangat susah untuk disembuhkan. Harus dilakukan operasi untuk membawa batu empedu tersebut.<br /> <br /> Baca juga : <a href="http://masghifari.blogspot.com/2016/04/cara-merawat-bayi-serta-memenuhi.html" target="_blank">Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya</a><br /> <br /> Terus bagaimana tutorial mengatasinya? Tenang, disini kami akan share trik serta tutorial yang sempurna aman serta membikin kesehatanmu kembali pulih serta batu empedu pun menghilang dengan cepat. Ada beberapa minuman yang diyakini bisa menyembuhkan serta bahkan menghapus batu empedu tersebut.<br /> <br /> Penasaran? Yuk baca apa minuman yang bisa menghapus batu empedu tersebut? Berikut ulasannya :<br /> <br /> <h2> 1. Jus Mentimun</h2> Jus mentimun nyatanya sangat baik untuk menghapus batu empedu. Tahukah kalian bahwa jus mentimun bisa melarutkan batu empedu dengan cepat?. Manfaat kandungan yang ada didalam mentimun sanggup melawan tingginya lemak yang ada didalam tubuh jadi bisa melunturkan batu didalam empedu. Agar segera sembuh, ada baiknya kalian minum dua kali dalam sehari. Lakukan faktor ini selagi 10 hari, lihat reaksi serta perubahannya pada tubuh anda.<br /> <br /> <h3> 2. Cuka Apel</h3> Minuman sehat yang kedua merupakan cuka apel, ya cuka apel bisa menolong mengeluarkan batu empedu dengan cara alami. Tidak butuh bersusah payah untuk membuatnya, lumayan siapkan segelas air serta cuku apel lalu campurkan keduanya. Kemudia aduk hingga rata. Setelah itu minum dengan cara teratur, hingga batu empedu yang ada ditubuh kalian menghapus dengan sendirinya.<br /> <br /> <h3> 3. Air Lemon</h3> Seperti halnya jus mentimun serta cuka apel, Air lemon juga sanggup menghancurkan batu empedu, nyatanya air lemon juga menjadi pilihan untuk mengeluarkan batu empedu dari dalam tubuh anda. disarankan untuk kalian mengkonsumsi air lemon dengan cara teratur dipagi hari. Selain itu kandungan vitamin C yang tersedia pada air lemon juga sangat baik bagi kesehatan anda.<br /> <br /> <h3> 4. Jus Buah Pir</h3> Minuman selanjutnya merupakan jus buah pir.  Membuat jus buah pir benar-benar mudah, serta fungsinya yang keren untuk melawan batu empedu. Cara membuatnya pun sangat mudah hanya siapkan buah pir, kemudian olah menjadi jus lalu tambahkan air panas serta beberapa tetes madu. Setelah semua tercampur jadi minumlah minuman tersebut sebanyak tiga kali dalam sehari. Minum hingga batu empedu terkikis dengan sendirinya setiap hari.<br /> <br /> <h3> 5. Air Rebusan Daun Mint</h3> Air rebusan daun mint nyatanya bisa dimanfaatkan sebagai pilihan untuk mengobati batu empedu. Cara membuatnya adalah, siapkan panci lalu rebuslah air hingga mendidih. Kemudian campurkan daun mint di dalamnya. Setelah disaring, minum air rebusan ini dengan cara teratur hingga batu empedu juga ikut larut bersamaan dengan masuknya air rebusan daun mint tersebut dalam tubuh anda.<br /> <br /> Itulah beberapa minuman yang bisa menghancurkan batu empedu dengan cepat, serta pastinya alamiah jadi tak beresiko efek samping pada tubuh anda. Perlu diketahui, apabila dirasa resep ini tetap belum bisa menyembuhkan batu empedu anda, lebih baik pribadi di cek ke Rumah sakit terdekat. Agar mendapat penanganan medis yang lebih cocok serta cepat.

5 Minuman yang Dapat Menghancurkan Batu Empedu Seketika

Seperti yang kita ketahui hampir semua anak buah tubuh serta organ tubuh (normal) mempunyai manfaat serta peran masing-masing didalam tubuh....

Baca juga »

Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya

<h2> Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya</h2> Perawatan bayi tidak sama dengan perawatan insan dewasa pada umumnya. Orang tua wajib lebih telaten ketika memelihara bayi sebab kehidupan bayi terbukti tetap sangat tergantung pada insan lain, baik itu ibunya alias umpama perawatnya. Tanpa perawatan yang mumpuni, kesehatan bayi terang akan terganggu.<br /> Biasanya faktor itu menunjukkan efek yang kurang baik pula bagi kehidupan sang bayi nanti ketika dirinya telah dewasa. Maka dari itu, walau kalian umpama belum punya bayi, sangat penting bagi kalian untuk mengetahuinya. Berbagai sudut yang mencakup faktor itu umpama penting untuk kalian persiapkan dari sekarang. Terus bagaimana tutorial memelihara bayi yang baik? Simak penjelasannya dibawah.Cara Merawat Bayi yang BaikHal itu akan makin penting ketika kalian sedang bersiap menyambut kedatangan si buah hati. Anda yang sedang dalam masa hamil misalnya, wajib telah lebih jeli meningkatkan pengetahuan kalian mengenai bagaimana tutorial Merawat bayi yang benar. Pengetahuan mirip itu dapat didapatkan dengan cara turun temurun dari orang tua anda. Akan melainkan kalian juga dapat mendapatkannya dari beberapa sumber yang lain, umpama di bawah ini. Bagaimana sebetulnya tutorial Merawat bayi, apa saja perawatan yang  diperlukan oleh bayi, kesemuanya itu akan kalian dapatkan dari info di bawah ini.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXv8ovA7JEXODh72U5tUvTaiGuzJv3xhfZyX1vTNFuGBrfU_PErHj4ft4i5Q5I-hmhngU-nE1wDZe43wQs17hMMl9TsT7pcTRGQClrEeyDhl1Uu4eSzpc7uMrLPIyIaD8SzbJptLMsJlI/s1600/Cara+Merawat+Bayi+serta+Memenuhi+Berbagai+Kebutuhannya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXv8ovA7JEXODh72U5tUvTaiGuzJv3xhfZyX1vTNFuGBrfU_PErHj4ft4i5Q5I-hmhngU-nE1wDZe43wQs17hMMl9TsT7pcTRGQClrEeyDhl1Uu4eSzpc7uMrLPIyIaD8SzbJptLMsJlI/s320/Cara+Merawat+Bayi+serta+Memenuhi+Berbagai+Kebutuhannya.jpg" title="Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <h3> Pengetahuan Dasar Merawat Bayi  </h3> <div> <br /></div> Pengetahuan dasar mengenai tutorial memelihara bayi sebetulnya sangat sederhana. Ada beberapa faktor yang wajib kalian perhatikan. Pertama, kalian wajib ingat bahwa bayi cenderung sangat mudah merasa tidak enjoy ketika dirinya tidak dalam keadaan bersih. Maka ada kemungkinan kalian mungkin tersadar tengah malam mendengar bayi kalian menangis sebab popoknya basah terkena kencing. kalian wajib segera menggantinya. Popok yang dibiarkan basah sebab kencing juga cenderung akan memunculkan penyakit kulit umpama gatal-gatal alias radang kulit. Kondisi mirip itu wajib dicegah. <br /> <br /> Selanjutnya, sudut lain yang wajib diperhatikan ketika memelihara bayi merupakan sudut kenyamanan. Kenyamanan ini tetap berkaitan erat dengan keadaan kebersihan si bayi. Maka dengan cara rutin kalian umpama wajib mempraktekkan memandikan bayi. Gunakan air hangat agar bayi merasa lebih enjoy serta senang.<br /> <br /> Untuk menghindari kemungkinan gejala gatal kalian juga dapat memakai beberapa produk bedak bayi yang kini dapat didapatkan di pasaran. Harganya juga cenderung murah. Jangan lupakan juga beberapa permainan sederhana yang dapat kalian belikan untuk bayi anda. Tahap demi bagian perkembangan wajib rutin dimonitor agar kalian tidak melakukan kesalahan perawatannya. Bayi juga biasanya memperlukan daerah tinggal yang nyaman. Selalu membuatnya terhindar dari rasa dingin akan membikin tubuhnya sehat.<br /> Saat kalian memelihara bayi, kalian juga jangan hingga menunjukkan emosi kecewa alias marah. Bayi cenderung sensitif kepada perubahan situasi di sekelilingnya. Bayi rutin memperlukan kasih sayang. Hal itu akan menghipnotis keadaan emosional bayi sendiri yang terbukti tetap belum terbentuk sempurna. Bayi yang rutin dirawat dengan penuh kasih sayang akan cenderung tumbuh serta menjadi dewasa sebagai eksklusif yang menyenangkan. Didikan orang tua terbukti memegang peranan penting dalam membentuk kepribadian mirip itu. <br /> <br /> Baca juga : <a href="http://masghifari.blogspot.com/2016/04/5-minuman-yang-dapat-menghancurkan-batu.html" target="_blank">5 Minuman yang Dapat Menghancurkan Batu Empedu Seketika</a><br /> <br /> <h3> Bayi serta Berbagai Kebutuhannya</h3> <div> <br /></div> Kebutuhan pertama yang  diperlukan oleh bayi pasti saja sama dengan kebutuhan insan lainnya. Dia memperlukan pakaian serta juga konsumsi. Dua kebutuhan ini merupakan kebutuhan primer. Satu faktor yang wajib diperhatikan merupakan bahwa kebutuhan pakaian bayi pasti tidak sama dengan kebutuhan pakaian orang dewasa. Artinya, kini ini terbukti ada tidak sedikit opsi tipe pakaian bayi tergolong umpama popok yang dipakai untuk keadaan ketika bayi kencing. kebersihan popok itu sendiri pasti berkaitan dengan bagaimana tutorial Merawat bayi yang benar. Bayi mudah merasa tidak enjoy ketika popoknya basah. <br /> <br /> Lalu jangan lupakan juga kebutuhan bayi akan konsumsi. Sangat baik sebetulnya untuk menunjukkan konsumsi mutlak bayi berupa asi. Asi mengandung zat yang lumayan untuk menunjukkan bayi energi tanpa wajib makan nasi. Kebutuhan konsumsi ini juga berkaitan erat dengan pertumbuhan serta perkembangan bayi anda. Tanpa adanya praktek Merawat bayi yang tepat dikombinasikan dengan terpenuhinya beberapa kebutuhan bayi, bayi kalian mungkin tidak akan sehat. Anda terang wajib telaten juga ketika memelihara ini sebab ada beberapa bayi juga yang biasanya rewel serta memperlukan perawatan khusus. Hal-hal mirip itu wajib sesegera mungkin kalian antisipasi agar tidak berkelanjutan. Merawat bayi tidak sesedeharna yang kalian bayangkan.

Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya

Cara Merawat Bayi serta Memenuhi Berbagai Kebutuhannya Perawatan bayi tidak sama dengan perawatan insan dewasa pada umumnya. Orang tua waj...

Baca juga »

Manfaat Dari Melakukan Yoga bagi Kesehatan Jantung

<div style="text-align: justify;"> Yoga telah dipraktekkan selama ribuan tahun. Ini dikembangkan bersama Hindu, yang merupakan salah satu agama tertua di dunia masih dalam praktek hari ini. Alasan begitu banyak orang berlatih yoga untuk kesehatan jantung berada di jalan yang membahas pikiran, tubuh, dan hubungan antara keduanya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk memahami bagaimana yoga bekerja pada tubuh, penting untuk terlebih dahulu memahami bagaimana praktek kuno ini bekerja untuk memperkuat baik tubuh dan pikiran. Manfaat kemudian akan menjadi lebih masuk akal untuk praktisi bahkan pemula sebagai prinsip-prinsip inti dipahami.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Inti Filsafat Yoga</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Yoga dirancang sebagai sistem kuno penyembuhan dengan orang-orang yang mulai berlatih disiplin ini beberapa ribu tahun yang lalu. Ide utama adalah bahwa pikiran dan tubuh dihubungkan sebagai dua bagian yang membentuk keseluruhan, yang berarti bahwa lebih dari aktivitas fisik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Inilah sebabnya mengapa yoga berfokus pada tidak hanya gerakan fisik, tetapi juga berfokus pada memperkuat pikiran. Batin ketenangan adalah salah satu konsep penting untuk para praktisi yoga karena bagaimana mereka dapat secara positif mempengaruhi tubuh saat bekerja untuk menciptakan sebuah disiplin mental yang membuat semua aspek kehidupan individu yang lebih baik.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kemudian masuk akal bahwa praktek kuno ini yang intertwines disiplin mental dengan gerakan yang cukup lembut memiliki pengaruh positif terhadap segala sesuatu termasuk sistem kardiovaskular, kaki dan siku sendi, dan keadaan mental seseorang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ia bahkan bisa berpengaruh dalam memerangi hal-hal seperti depresi dan stres, yang memungkinkan tubuh untuk mempertahankan dirinya dalam cara yang lebih efisien sekaligus meningkatkan kualitas umum seseorang hidup.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selain itu, yoga berfokus pada memperkuat tubuh dengan cara yang mendukung berbagai gerakan yang lebih baik dan lebih fleksibel. Ini bertindak sebagai tindakan pencegahan yang cenderung mengurangi terjadinya cedera dengan membuat tubuh lebih lentur keseluruhan, yang pada gilirannya membuatnya lebih mampu menyerap segala sesuatu dari guncangan traumatis untuk berulang luka yang dapat menyebabkan hal-hal seperti masalah lutut dan siku kronis.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMQObd4OZZ3rhHogyQcsriNpxA4a9D-NBPqzhMSVEHbEreprv3Ap8TIskDt7f62lpSLHgIup6HDiRcAi-rpcFtrDCzcrndPNYKsvFtcXwIJ2F_QruWD4jbB25RWSaYVgZeZS_F4NnrFTE/s1600/modern+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMQObd4OZZ3rhHogyQcsriNpxA4a9D-NBPqzhMSVEHbEreprv3Ap8TIskDt7f62lpSLHgIup6HDiRcAi-rpcFtrDCzcrndPNYKsvFtcXwIJ2F_QruWD4jbB25RWSaYVgZeZS_F4NnrFTE/s1600/modern+yoga.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Manfaat Dari Melakukan Yoga bagi Kesehatan Jantung

Yoga telah dipraktekkan selama ribuan tahun. Ini dikembangkan bersama Hindu, yang merupakan salah satu agama tertua di dunia masih dalam pr...

Baca juga »

Perlunya Guru Yoga Online

<div style="text-align: justify;"> <b>Pentingnya Instruktur Yoga</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Yoga guru bekerja dalam kedekatan fisik dan emosional yang erat dengan para siswa mereka, dan ini membuat penting bahwa mereka memiliki standar etika tertinggi. Ada terlalu banyak situasi kompromi yang dapat terjadi jika siswa diajarkan oleh guru dengan miskin atau tidak ada etika. Oleh karena itu, penting bahwa setiap orang di masyarakat bekerja sama untuk mengadakan guru dengan standar etika yang tinggi. Berikut ini adalah melihat beberapa etika instruktur yoga yang paling penting.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Praktek sehari-hari untuk Pengajaran Efektif</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tidak peduli apa jenis pengetahuan guru berusaha untuk memberikan, mereka akan melakukan pekerjaan yang buruk jika mereka tidak benar-benar percaya apa yang mereka ajarkan. Hal ini terutama berlaku dalam yoga. Praktek ini adalah sesuatu yang sangat dalam dan bergerak, dan ini berarti instruktur harus hidup dan bernapas jika mereka akan menjadi guru yang efektif. Instruktur yoga harus berlatih sendiri setiap hari jika mereka ingin menjadi guru yang baik.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Eksploitasi Hubungan Guru-Murid</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Salah satu masalah etika yang paling umum yang terjadi adalah ketika seorang guru menjadi tertarik pada mahasiswa. Seperti bentuk lain dari mengajar, itu benar-benar tidak etis untuk seorang guru yoga sampai saat mahasiswa. Jika ada tarik antara guru dan siswa yang ingin kedua belah pihak untuk mengejar, guru harus merekomendasikan instruktur yang berbeda yang siswa dapat mulai belajar dengan. Hanya setelah hubungan guru-murid telah dihentikan dapat hubungan romantis dikejar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tingkat Tinggi Pelatihan</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Yoga guru harus memiliki tingkat tinggi pelatihan jika mereka berhasil mengajar orang lain bagaimana untuk berlatih yoga. Instruktur harus selalu bekerja untuk kedua mempertahankan dan memperluas pengetahuan mereka tentang praktek. Guru harus bertanya profesional yoga lainnya untuk menghadiri kelas mereka secara teratur untuk memastikan bahwa metode pengajaran mereka bekerja secara efektif.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Diskriminasi</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hal ini tidak etis untuk menolak instruksi untuk mahasiswa berdasarkan ras, jenis kelamin, keyakinan, status sosial ekonomi, cacat fisik, kebudayaan, usia atau identitas nasional. Guru etika akan menyambut semua siswa yang ingin belajar tidak peduli apa latar belakang mereka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ini adalah pedoman umum yang guru yoga etika akan mengikuti. Setiap instruktur harus diadakan untuk standar etika yang tinggi karena sifat intim mengajar yoga. Semua anggota masyarakat harus bekerja sama untuk menegakkan etika instruktur yoga.</div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9c6FG0AB2FVNSOrkbCnt-83X5SZ0QnW07rTWiDWKfUpAnejvh_ZxR7UErVT_tZPQ0uAnfDBO8_Z3VqqzZOk1bR2kyaqZu6dKzEa4OkQz-AwwU5u8gn_XMptiG87GfKAB9qEjfkXZYuSI/s1600/modern+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9c6FG0AB2FVNSOrkbCnt-83X5SZ0QnW07rTWiDWKfUpAnejvh_ZxR7UErVT_tZPQ0uAnfDBO8_Z3VqqzZOk1bR2kyaqZu6dKzEa4OkQz-AwwU5u8gn_XMptiG87GfKAB9qEjfkXZYuSI/s1600/modern+yoga.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Perlunya Guru Yoga Online

Pentingnya Instruktur Yoga Yoga guru bekerja dalam kedekatan fisik dan emosional yang erat dengan para siswa mereka, dan ini membuat pe...

Baca juga »

Terapi Yoga Dalam Dunia Modern

<div style="text-align: justify;"> Orang-orang saat berurusan dengan stres dari berbagai sumber. Yoga telah membuktikan dirinya menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk memerangi stres. Ini juga bermanfaat untuk kesehatan Anda dalam beberapa cara lain juga. Itu sebabnya kebutuhan terapi yoga tidak pernah lebih besar dari sekarang. Ada sejumlah cara bahwa bentuk kuno dari latihan dan meditasi dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.</div> <br /> <ul> <li style="text-align: justify;">Mengurangi stres.</li> </ul> <ul> <li style="text-align: justify;">Menjaga otot dan sendi yang kuat dan fleksibel.</li> </ul> <ul> <li style="text-align: justify;">Meningkatkan mental dan emosional kesejahteraan.</li> </ul> <ul> <li style="text-align: justify;">Memiliki manfaat anti-penuaan.</li> </ul> <br /> <b style="text-align: justify;">Pentingnya Mengelola Stres</b><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyWQBW3p16mWIiFskp53Pf2QdBt_T_kh1XtMyrQhPp4Q7mCD8GhZZJNn5kZyYXw6DT-1wEL-X4CphqjzyySUkMsEFSxfipfnSSOka68Ime8DZ9-zAbN0AbXSlG9Z8hf9dvSH5FTm3JFM/s1600/modern+yoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyWQBW3p16mWIiFskp53Pf2QdBt_T_kh1XtMyrQhPp4Q7mCD8GhZZJNn5kZyYXw6DT-1wEL-X4CphqjzyySUkMsEFSxfipfnSSOka68Ime8DZ9-zAbN0AbXSlG9Z8hf9dvSH5FTm3JFM/s1600/modern+yoga.jpg" width="320" /></a>Stres tidak hanya menyenangkan tetapi merupakan ancaman yang sangat nyata untuk kesehatan fisik Anda. Stres merupakan faktor untuk beberapa kondisi kesehatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, obesitas dan penyakit yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga dapat berkontribusi terhadap penuaan dipercepat. Orang yang konsisten di bawah banyak stres biasanya terlihat lebih tua dari usia kronologis mereka. Bila Anda mampu mengatasi atau mengurangi stres, sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat, Anda memiliki penampilan yang lebih muda dan Anda bahagia secara keseluruhan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa cara untuk mengelola stres. Ini termasuk latihan fisik, psikoterapi dan obat-obatan. Yoga terjadi menjadi salah satu yang paling sederhana dan paling menyenangkan cara untuk mengatasi stres. Ini menggabungkan manfaat olahraga dengan kontrol napas dan meditasi. Hal ini membuat untuk kombinasi ampuh yang membantu Anda untuk bersantai dan merasa lebih terpusat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Meningkatkan Kesejahteraan</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selain menyediakan Anda dengan latihan fisik yang kuat dan terapi, yoga melepaskan endorfin terapi di otak Anda yang mempromosikan perasaan kesejahteraan. Hal ini mirip dengan tinggi pelari yang dialami oleh orang-orang yang menjalankan dan joging. Yoga, bagaimanapun, adalah cara untuk mencapai hal yang sama dengan melakukan latihan dampak rendah yang sehat bagi sendi dan otot. Banyak sesi terapi yoga termasuk pernapasan dalam dan meditasi, yang cara untuk menenangkan pikiran dan mempromosikan kesejahteraan terbukti.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cara Nikmati Manfaat Terapi Yoga</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa cara untuk menikmati manfaat dari bentuk alami dan terapi latihan ini. Anda dapat menemukan kelas atau instruktur yang berkualitas di daerah Anda. Banyak pusat kebugaran menawarkan kelas yoga. Anda juga dapat menemukan DVD dan video online yang menawarkan instruksi. Sementara ini dapat membantu dan nyaman untuk berlatih sendiri, itu juga baik untuk memiliki seorang guru untuk melakukan koreksi. Banyak siswa menemukan bahwa ini ideal untuk menggabungkan pendekatan ini. Anda mungkin menghadiri sesi terapi yoga secara pribadi ketika Anda dapat dan menggunakan video untuk memotivasi Anda di rumah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa alasan untuk berlatih bentuk latihan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, mengelola stres, membantu Anda merasa lebih positif dan membantu Anda tetap dalam kondisi baik. Kebutuhan terapi yoga tidak mungkin untuk menyangkal karena ini adalah sesuatu yang hampir semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Terapi Yoga Dalam Dunia Modern

Orang-orang saat berurusan dengan stres dari berbagai sumber. Yoga telah membuktikan dirinya menjadi salah satu cara yang paling efektif un...

Baca juga »

Terapi Yoga Untuk Osteoporosis

<div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcOwMju8NbrAOEVMv8RLiDCLs0UTU1BsorRMF9q7yce7RIHMBlLnTsWMXHM1Ki6f3igOfRnBHeDcRGDLXDKAhS-umectGDNIsSbjCaMuTmCjx2_fTPb1qcn-yieP7wWrcdFZSJF791UM4/s1600/Osteoporosisc+yoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcOwMju8NbrAOEVMv8RLiDCLs0UTU1BsorRMF9q7yce7RIHMBlLnTsWMXHM1Ki6f3igOfRnBHeDcRGDLXDKAhS-umectGDNIsSbjCaMuTmCjx2_fTPb1qcn-yieP7wWrcdFZSJF791UM4/s1600/Osteoporosisc+yoga.jpg" width="200" /></a>Osteoporosis adalah penyakit degeneratif yang ditemukan di tulang yang biasanya ditandai dengan hilangnya kepadatan tulang dan massa. Hal ini membuat lebih mudah bagi seseorang untuk menderita patah tulang. Ini adalah penyakit luas yang diderita oleh lebih dari 40 juta orang di Amerika Serikat saja. Beberapa dari jumlah ini termasuk orang-orang yang dianggap berisiko tinggi untuk mendapatkan penyakit ini. Pada tahap awal osteoporosis, sedikit atau tidak ada rasa sakit yang dirasakan. Namun, rasa sakit akhirnya menjadi parah penyakit semakin memburuk dan kualitas tulang seseorang terus memburuk. Hal ini umum bagi orang-orang dengan penyakit ini untuk memecahkan pinggul mereka jika mereka menderita jatuh. Fraktur akibat osteoporosis dapat melemahkan, banyak yang mengakibatkan rumah sakit diperpanjang atau kematian. Yoga umumnya dianggap sebagai salah satu cara paling aman untuk mencegah timbulnya osteoporosis. Mari kita lihat beberapa pose yang dapat digunakan sebagai terapi yoga untuk osteoporosis.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><b>Berpose</b></li> </ul> <span style="text-align: justify;">Anda dapat melakukan pose ini dengan berdiri dengan punggung ke dinding. Tempatkan kaki Anda sekitar tiga meter. Dengan lengan terentang horizontal, Anda perlahan-lahan dapat mulai bergerak kaki kanan Anda sehingga menjadi sejajar dengan dinding. Sambil menjaga tubuh Anda lurus, mulai menekuk pinggul kanan. Setelah memegang posisi ini selama 30 detik, membawa tubuh Anda ke posisi tegak dan melakukan hal yang sama dengan sisi berlawanan dari tubuh Anda. Jika Anda mulai merasa sakit, istirahat selama beberapa menit sebelum mencoba lagi.</span><br /> <ul> <li><b>Pohon</b></li> </ul> <span style="text-align: justify;">Ini adalah pose yang baik bagi orang-orang yang telah tinggal gaya hidup aktif dan baru mulai berlatih yoga secara teratur. Hal ini mampu merangsang tulang yang terletak di bahu, tulang belakang, panggul dan pinggul. Hal ini juga dapat membantu orang untuk meningkatkan keseimbangan. Ini akan membuatnya kurang kemungkinan mereka akan menderita jatuh. Sambil duduk di kursi dengan punggung lurus, angkat lengan Anda dan tekan tangan Anda bersama-sama. Lengan Anda harus menunjuk lurus di udara. Pastikan punggung Anda selalu tetap lurus selama pose ini. Jangan biarkan diri Anda merosot ke depan. Setelah dalam posisi ini, berdiri dan berjalan ke bagian belakang kursi Anda. Sambil memegang sandaran kursi dengan satu tangan, angkat satu kaki dan menempatkan kaki Anda pada paha bagian dalam kaki yang berlawanan. Tahan posisi ini selama satu menit saat mengambil napas dalam-dalam. Anda kemudian dapat beralih ke kaki yang lain. Setelah Anda berlatih posisi ini beberapa kali, mencoba untuk melakukannya dengan mata tertutup dan tanpa memegang kursi untuk dukungan.</span><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxoUeL3CqQguaF9JSubtgPWR1dt2lQpD2Muh7fG5svVm-pPP8T8S3xfIEbw4rgLFvM-zp9ZE8pqR7ACmZx51OnoC-mM8qKZaWQg_SKOLjoxEUExT5d1LixdFvrZxPVS6OdUKnb6GLNxk/s1600/Osteoporosisc+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxoUeL3CqQguaF9JSubtgPWR1dt2lQpD2Muh7fG5svVm-pPP8T8S3xfIEbw4rgLFvM-zp9ZE8pqR7ACmZx51OnoC-mM8qKZaWQg_SKOLjoxEUExT5d1LixdFvrZxPVS6OdUKnb6GLNxk/s1600/Osteoporosisc+yoga.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><b>Gaya Prajurit</b></li> </ul> <span style="text-align: justify;">Dengan kedua lengan terentang Anda di kedua sisi, mulai menekuk salah satu lutut Anda sehingga tubuh Anda akan bergerak ke satu sisi. Pastikan kaki Anda yang lain disimpan lurus sempurna. Beberapa orang yang memiliki masalah dengan keseimbangan mungkin perlu untuk bersandar ke dinding sambil melakukan pose ini. Jika Anda melakukan pose dengan benar, lutut Anda harus langsung di atas pergelangan kaki Anda. Otot di bahu, batang dan kaki memperoleh kekuatan dari pose ini. Hal ini juga menempatkan tekanan pada pergelangan kaki, lutut, tulang dada, tulang paha, pinggul dan pinggang. Stres ini diperlukan dalam rangka untuk membantu mereka mempertahankan kekuatan mereka.</span><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Terapi Yoga Untuk Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit degeneratif yang ditemukan di tulang yang biasanya ditandai dengan hilangnya kepadatan tulang dan massa. Hal i...

Baca juga »

Terapi Yoga untuk pemulihan

<h4 style="text-align: justify;"> Yoga Untuk Penyembuhan</h4> <div style="text-align: justify;"> Dalam dunia modern, orang tinggal dalam keadaan hampir permanen paradoks. Ada lebih banyak teknologi dan obat-obatan modern dari sebelumnya, tetapi ada juga banyak orang yang bahagia dan sakit dari sebelumnya. Banyak teknologi dan kenyamanan modern kita mengandalkan benar-benar dapat membahayakan kesehatan. Untungnya, ada beberapa metode yang kuat bisa digunakan untuk merebut kembali kesehatan mereka. Salah satu metode ini adalah berlatih yoga. Latihan yoga secara teratur akan melakukan keajaiban bagi kesehatan seseorang. Berikut ini adalah melihat manfaat yoga untuk penyembuhan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h4 style="text-align: justify;"> mengurangi Stres</h4> <div style="text-align: justify;"> Salah satu alasan begitu banyak orang yang menderita penyakit hari ini adalah karena jumlah yang luar biasa stres yang kebanyakan orang berada di bawah. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres merupakan salah satu faktor yang paling berbahaya bagi kesehatan seseorang. Untuk mencegah hal ini, orang harus mencari cara untuk mengurangi tingkat stres mereka dengan segala cara. Untungnya, berlatih yoga adalah salah satu alat yang paling ampuh untuk mengurangi stres. Siapapun yang ingin merasa lebih baik segera akan menikmati manfaat menghilangkan stres yoga.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9IevhrMXhvXZ8stJwBhymu39Ury9-NxDSa-CGJBOssF7cArgqMarPEQvVc5cXZ4XiZrI41a75WFGaFUuMCMZAW_ntVb7iXZ-UbslDHyeb-SeHE0RU-P5FN4ZGNH0zPbKTp-KkOVRG0iQ/s1600/yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9IevhrMXhvXZ8stJwBhymu39Ury9-NxDSa-CGJBOssF7cArgqMarPEQvVc5cXZ4XiZrI41a75WFGaFUuMCMZAW_ntVb7iXZ-UbslDHyeb-SeHE0RU-P5FN4ZGNH0zPbKTp-KkOVRG0iQ/s1600/yoga.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span id="goog_1991471591"></span><span id="goog_1991471592"></span><br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h4 style="text-align: justify;"> Meningkatkan Sistem kekebalan</h4> <div style="text-align: justify;"> Penelitian telah menunjukkan bahwa yoga akan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Ketika orang berlatih yoga, hal itu menyebabkan tubuh melepaskan sejumlah kecil oksida nitrat ke dalam aliran darah. Ini memiliki efek dilatasi pembuluh darah dan menstabilkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, siapa saja yang ingin menghindari pilek dan flu harus melihat ke dalam berlatih yoga secara teratur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h4 style="text-align: justify;"> Mengubah Kesehatan pada Tingkat Genetik</h4> <div style="text-align: justify;"> Salah satu hal terbaik tentang yoga adalah bahwa hal itu menempatkan orang ke dalam keadaan meditasi. Para ilmuwan telah melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang bermeditasi benar-benar mengubah gen mereka ketika mereka melakukannya. Praktek meditasi yang teratur akan mengubah gen untuk mengurangi respon inflamasi tubuh. Ini memiliki efek membuat tubuh kurang stres, dan juga membantu untuk mencegah penuaan. Dilihat oleh penelitian ini, orang-orang yang menikmati yoga akan hidup lebih lama, lebih sehat, dan kurang stres kehidupan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h4 style="text-align: justify;"> Menghilangkan Sakit punggung</h4> <div style="text-align: justify;"> Orang yang menderita sakit punggung sangat menyadari betapa mengerikan itu bisa. Sakit punggung benar-benar dapat menghilangkan kegembiraan dari kehidupan, membuat orang terbaring sakit dan tidak meninggalkan rumah mereka. Bagi siapa saja yang menderita sakit punggung, sangat penting bahwa mereka melihat ke dalam mencoba yoga. Melakukan yoga adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi nyeri punggung dan membawa kembali fleksibilitas dalam tulang belakang. Banyak orang yang hampir tidak bisa berjalan dapat berjalan dengan sedikit atau tidak ada rasa sakit dalam sesi yoga beberapa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h4 style="text-align: justify;"> Mengurangi Tekanan Darah</h4> <div style="text-align: justify;"> Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di AS untuk perempuan dan laki-laki. Satu dari setiap empat kematian yang terjadi di negara ini adalah hasil dari penyakit jantung. Salah satu penyebab utama penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi, dan itu adalah mudah diobati dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana. Berlatih yoga adalah cara yang bagus untuk cepat menurunkan tekanan darah. Aktivitas fisik dalam yoga hanya bagian dari alasan untuk pengurangan ini tekanan darah. Latihan pernapasan dalam yoga yang dilakukan di bahkan lebih penting, dan ini latihan pernapasan akan membantu para praktisi yoga memiliki tekanan darah lebih rendah setiap saat.</div>

Terapi Yoga untuk pemulihan

Yoga Untuk Penyembuhan Dalam dunia modern, orang tinggal dalam keadaan hampir permanen paradoks. Ada lebih banyak teknologi dan obat-obat...

Baca juga »

7 Cara cepat Diet artis di Dunia

<b>7 Diet Aneh Selebritis Dunia </b>- Para selebriti memiliki akses untuk semua hal yang paling mutakhir, entah itu fashion, teknologi, olahraga terbaru, hingga diet yang terdengar aneh. Mereka bahkan rela melakukan diet yang tampak menyiksa tersebut agar selalu tampak indah di depan kamera.<br /> <br /> Ketahui apa saja menu diet yang dilakoni para bintang <u>Hollywoo</u>d ini untuk menurunkan berat badan atau menambah otot.<br /> <br /> <b>1. Diet makanan bayi</b><br /> Menurut majalah Shape, aktris Reese Witherspoon mengikuti diet makanan bayi (The Baby Food Diet) untuk memangkas lemak di tubuhnya. Dalam metode diet ini penganutnya mengonsumsi 14 toples makanan bayi saat sarapan dan makan siang. Aktris Jennifer Aniston juga dikabarkan mengikuti metode diet ini.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMPCC3nc4ZxkkVlfwybtj31mXDqEKbTuWmnuA9WwwmVqC-QYShjtfKZyAmklGFIXnvc0e7NlDqg3euls6B0SJWov-FzbmXw4uPRU0mO9Mnv2xUXx4sn4sto0xGJEpd7Iq7pAzHAbJXhw/s1600/1246254selebriti780x390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 Cara Diet Aneh Selebritis Dunia" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMPCC3nc4ZxkkVlfwybtj31mXDqEKbTuWmnuA9WwwmVqC-QYShjtfKZyAmklGFIXnvc0e7NlDqg3euls6B0SJWov-FzbmXw4uPRU0mO9Mnv2xUXx4sn4sto0xGJEpd7Iq7pAzHAbJXhw/s1600/1246254selebriti780x390.jpg" title="7 Cara Diet Aneh Selebritis Dunia" width="320" /></a></div> <b><br /></b><b>2. Diet 16-8</b><br /> Untuk mengurangi lemak dan menambah massa otot demi aktingnya sebagai <i>Wolverine</i>, aktor Hugh Jackman melakukan olahraga keras dan diet ketat dengan hanya mengonsumsi 5.000 kalori antara jam 10 pagi dan 6 sore. Disebut diet 16-8 karena ia hanya boleh makan dalam periode 8 jam dan puasa 16 jam.<br /> <br /> "Secara alami sebenarnya saya kurus sehingga bisa makan apa saja. Selama periode diet 8 jam yang disebut metode diet 16-8 ini saya makan secara bebas. Selama periode itu saya makan 5.000 kalori lalu tidak makan apa pun selama 16 jam," kata Jackman.<br /> <br /> <b>3. Diet biskuit</b><br /> Bintang reality show Nicole Polizzi memilih diet biskuit untuk melangsingkan tubuhnya. "Saya boleh makan 6 kue atau biskuet selama siang hari lalu untuk makan malam memilih ayam, ikan, atau menu sehat lainnya," katanya. Diet yang sudah ada sejak tahun 1970 ini membolehkan kita mengonsumsi berbagai jenis biskuit seperti cokelat, pisang, atau kelapa.<br /> <br /> <b>4. Diet lima tangan</b><br /> Setelah melahirkan putrinya Harper Seven, Victoria Beckham melakukan diet lima tangan untuk mengembalikan bentuk tubuhnya. Dalam metode diet ini ia mengonsumsimakanan tinggi protein yang porsinya tidak lebih dari telapak tangan. Ia juga mengonsumsi banyak air putih dan ngemil sayuran.<br /> <br /> <b>5. Diet buah</b><br /> Sesuai dengan namanya, pelaku diet ini hanya mengonsumsi buah-buahan dan terkadang kacang-kacangan. Mereka dilarang mengonsumsi produk hewani dan padi-padian. Pendiri perusahaan teknologi Apple Steve Jobs diketahui menganut diet ini, demikian pula aktor Ashton Kutcher saat memerankan Steve Jobs dalam film Jobs. Namun ia dikabarkan menderita masalah pankreas setelah mengadopsi metode diet ini.<br /> <br /> <b>6. Diet pH atau Alkalin</b><br /> Bintang film Spider Man, Kirsten Dunst merupakan penganut metode diet pH atau lebih dikenal dengan diet Alkaline. Filosofi di balik diet ini adalah makanan yang membuat asam, seperti daging dan susu, bisa membuat tubuh stres sehingga menyebabkan kegemukan dan inflamasi. Penganut diet ini lebih banyak mengonsumsi sayuran.<br /> <br /> <b>7. Diet warna 7 hari</b><br /> Penyanyi Christina Aguilera berhasil menurunkan berat badan dengan diet warna 7 hari. Dalam metode diet ini kita diwajibkan mengonsumsi satu warna makanan satu hari. Diawali dengan warna putih, lalu merah, hijau, oranye, ungu, kuning, dan di hari ke-7 seluruh warna.<br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: x-small;">Sumber :<a href="http://health.kompas.com/read/2014/04/03/1246557/Diet.Aneh.yang.Dilakukan.para.Selebriti#" rel="nofollow" target="_blank">LiveStrong</a></span><br /> <div> <br /></div> <!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMPCC3nc4ZxkkVlfwybtj31mXDqEKbTuWmnuA9WwwmVqC-QYShjtfKZyAmklGFIXnvc0e7NlDqg3euls6B0SJWov-FzbmXw4uPRU0mO9Mnv2xUXx4sn4sto0xGJEpd7Iq7pAzHAbJXhw/s1600/1246254selebriti780x390.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMPCC3nc4ZxkkVlfwybtj31mXDqEKbTuWmnuA9WwwmVqC-QYShjtfKZyAmklGFIXnvc0e7NlDqg3euls6B0SJWov-FzbmXw4uPRU0mO9Mnv2xUXx4sn4sto0xGJEpd7Iq7pAzHAbJXhw/s1600/1246254selebriti780x390.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-m4bZ34ejMGo%2FVFRNW-CZ5hI%2FAAAAAAAAGz0%2F-YP3t_9Zfz0%2Fs1600%2F1246254selebriti780x390.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMPCC3nc4ZxkkVlfwybtj31mXDqEKbTuWmnuA9WwwmVqC-QYShjtfKZyAmklGFIXnvc0e7NlDqg3euls6B0SJWov-FzbmXw4uPRU0mO9Mnv2xUXx4sn4sto0xGJEpd7Iq7pAzHAbJXhw/s1600/1246254selebriti780x390.jpg" -->

7 Cara cepat Diet artis di Dunia

7 Diet Aneh Selebritis Dunia - Para selebriti memiliki akses untuk semua hal yang paling mutakhir, entah itu fashion, teknologi, olahraga te...

Baca juga »

Pengobatan Kanker dengan Vitamin C

<div class="MsoNormal"> <b>Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker dengan Vitamin C</b>-Sedemikian berbahanya penyakit yang satu ini, banyak yang telah terenggut nyawanya oleh penyakit kanker. Disaat teknologi yang telah berkembang pesat, namun penyakit ini juga berkembang pesat juga, namun tidak perlu kuathir, sekarang telah ditemukan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa Vitamin C dapat berdampak positif bagi kesehatan dan juga berdampak positif terhadap terbunuhnya sel kanker. Karena Vitamin C dosis tinggi dapat meningkatkan efek pembunuh sel kanker pada proses kemoterapi. Demikian diungkapkan para ahli dalam suatu hasil penelitian  pada manusia dan hewan hewan tikus di laboratorium.<o:p></o:p></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BrUUEKhsxR0p6CHihc4BC1tL9_ubd6L8umnfm55y1wPMYO3fZFbLThSd65uG8uXQeaQMLSgFA9sK_8TZ7zVIX4AdWX7DbLpcNGiWV7FnGDS914fgx3c7E8APEYUUJOQPp1Nw6miueY4/s1600/Vitamin-C1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker dengan Vitamin C" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BrUUEKhsxR0p6CHihc4BC1tL9_ubd6L8umnfm55y1wPMYO3fZFbLThSd65uG8uXQeaQMLSgFA9sK_8TZ7zVIX4AdWX7DbLpcNGiWV7FnGDS914fgx3c7E8APEYUUJOQPp1Nw6miueY4/s1600/Vitamin-C1.jpg" title="Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker dengan Vitamin C" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Peneliti mengatakan pemberian <b>vitamin C melalui injeksi</b>, yang aman, akan efektif dan merupakan perawatan dengan biaya rendah bagi kanker ovarium dan beberapa jenis lainnya. Laporan penelitian yang ditulis dalam Science Translational Medicine, meminta pemerintah untuk melakukan uji coba klinis dengan skala yang lebih besar.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <b>Vitamin C sejak lama telah digunakan sebagai terapi alternatif bagi kanker.</b><o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> Pada tahun 1970an, ahli kimia Linus Pauling melaporkan bahwa vitamin C yang diberikan melalui pembuluh darah terbukti efektif dalam perawatan kanker. Bagaimanapun, uji klinis terhadap vitamin C yang diberikan melalui oral tak memberikan efek yang sama, karena ternyata tubuh manusia dengan cepat mengeluarkan vitamin C jika dikonsumsi langsung. Peneliti dari Universitas Kansas mengatakan bahwa pemberian vitamin C melalui injeksi dapat langsung terserap oleh tubuh, dan dapat membunuh sel kanker tanpa membahayakan sel yang normal.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Dalam risetnya, para peneliti menginjeksi sel kanker ovarium dengan vitamin C  di laboratorium pada tikus dan pasien yang memiliki kanker ovarium tingkat lanjut. Mereka menemukan, sel kanker sensitif terhadap vitamin C, tetapi sel normal tidak dalam kondisi bahaya. Baca juga <o:p></o:p>Cara Cegah Kanker Ovarium Dengan Aspirin</div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Perawatan dilakukan bersamaan dengan obat-obatan kemoterapi yang standar untuk menurunkan pertumbuhan tumor dalam penelitian terhadap tikus. Sementara itu, sebuah kelompok pasien dilaporkan sedikit merasakan <b>efek samping ketika diberikan vitamin C</b> bersama dengan kemoterapi. Perusahaan farmasi tak mungkin melakukan uji coba ini, karena vitamin tak bisa dipatenkan, karena merupakan produk alami.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <br /> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: x-small;">Sumber :<a href="http://j.gs/3UbW" rel="nofollow" target="_blank">bbcindonesia.com</a></span><o:p></o:p></div>

Pengobatan Kanker dengan Vitamin C

Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker dengan Vitamin C -Sedemikian berbahanya penyakit yang satu ini, banyak yang telah terenggut nyawanya oleh...

Baca juga »

Cara Cegah Kanker Ovarium Dengan Aspirin

<div class="MsoNormal"> <b><a href="http://masghifari.blogspot.com/2014/02/cara-cegah-kanker-ovarium-dengan-aspirin.html">Cara Cegah Kanker Ovarium Dengan Aspirin</a></b>-Saat ini banyak wanita diseluruh dunia yag terjangkit penyakit kanker ovarium, namun hal ini menyebabkan banyak bermunculan obat-obat untuk penyakit ini, penyakit kanker ovarium sangat berbahaya bagi wanita apalagi bagi ibu hamil, setelah penelitian ternyata ada caranya yaitu dengan menggunakan Aspirin. Aspirin merupakan obat yang telah diketahui manfaatnya untuk membantu mengurangi risiko kanker payudara dan kulit. Kini riset baru dari National Institute of Health mengungkapkan bahwa konsumsi aspirin setiap hari dapat mengurangi risiko kanker ovarium hingga 20 persen.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Temuan yang dipublikasi dalam <b>Journal of the National Cancer Institute</b> tersebut menyatakan, kanker ovarium merupakan kanker yang mematikan. Di Amerika Serikat saja, diperkirakan terjadi 22.240 kasus baru di tahun lalu, dan 14.000 wanita akan meninggal karena penyakit ini di tahun 2014.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Namun jika kanker ovarium didiagnosis lebih awal, maka kemungkinannya untuk sembuh menjadi lebih besar. Masalahnya, mendeteksi kondisi ini dalam stadium awal tidaklah mudah. Gejalanya yang tidak khas yaitu nyeri pada perut bagian bawah dan kembung seringkali didiagnosis sebagai penyakit lain, misalnya gangguan pencernaan.<o:p></o:p><br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU3vr9YDvaPSJlTFgEy6sV1IB41upnjlji56ifauHE6nLkD_GIejDLW5YSH1LSJ3vVngkg8gr7g6MDyEQ-5qBWQ9nW8aHfHl3OPnCeM78TrllnA7dSzW3A8cuhimkdN8lMZUAKA-Of4sw/s1600/Ilustrasi-kanker-Ovarium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU3vr9YDvaPSJlTFgEy6sV1IB41upnjlji56ifauHE6nLkD_GIejDLW5YSH1LSJ3vVngkg8gr7g6MDyEQ-5qBWQ9nW8aHfHl3OPnCeM78TrllnA7dSzW3A8cuhimkdN8lMZUAKA-Of4sw/s1600/Ilustrasi-kanker-Ovarium.jpg" width="320" /></a></div> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Menurut peneliti, risiko kanker dan penyakit lainnya seringkali meningkat jika seseorang juga menderita inflamasi kronik, sehingga obat-obatan anti-inflamasi pun merupakan solusi yang bisa membantu mencegah kanker. Sayangnya, studi sebelumnya yang menemukan hubungan antara obat anti-inflamasi dengan risiko kanker ovarium belum menemukan kesimpulan yang memuaskan. Dan bukan hanya itu saja karena baca juga <o:p></o:p><b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 19.5px; text-align: justify;"><a href="http://masghifari.blogspot.com/2014/02/cara-cegah-kanker-ovarium-dengan-aspirin.html" target="_blank">Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker dengan Vitamin C</a></b></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Oleh karena itu, National Cancer Institute pun menganalisis data dari 12 studi besar yang merupakan bagian dari Ovarian Cancer Association Consortium. Data melibatkan 7.776 wanita dengan kanker ovarium dan 11.843 wanita yang tidak.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Para peneliti menemukan, wanita yang minum aspirin dosis rendah (kurang dari 100 miligram) setiap hari mengalami penurunan 20 persen risiko kanker ovarium dibandingkan wanita yang hanya mengonsumsi aspirin kurang dari sekali seminggu. Meskipun begitu, dosis aspirin perlu sesuai dengan petunjuk dokter.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> Penulis studi Britton Trabet dari divisi epidemiologi dan genetika kanker di National Cancer Institute mengatakan, meskipun memberikan manfaat namun perlu diadakan penelitian lanjutan untuk mengetahui efek konsumsi aspirin jangka panjang.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <br /> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: x-small;">Sumber : <a href="http://adf.ly/vzoGj" rel="nofollow" target="_blank">Medical News Today</a></span><o:p></o:p></div> <br />

Cara Cegah Kanker Ovarium Dengan Aspirin

Cara Cegah Kanker Ovarium Dengan Aspirin -Saat ini banyak wanita diseluruh dunia yag terjangkit penyakit kanker ovarium, namun hal ini meny...

Baca juga »

Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Putih

<div class="MsoNormal"> <b><a href="http://masghifari.blogspot.com/2014/02/efek-samping-kebanyakan-minum-air-putih.html">Efek Samping Kebanyakan Minum Air</a></b>-Banyak yang mengatakan bahwa banyak minum air putih akan berdampak baik kepada kesehatan. Namun hal ini ternyata salah karena beberapa efek yang ditimbulkan apabila kebanyakan minum air putih akan bedampak negatif bagi tubuh. Disaat kita sedang berusaha menurunkan berat badan, banyak orang yang mengkonsumsi banyak air dengan asumsi air mampu meluruhkan lemak keluar dari tubuh. Begitu juga dengan mereka yang gemar berolahraga, usai beraktivitas berat, tubuh merasa haus dan berimbas pada minum secara berlebihan. Tahukah Anda, kendati minum air putih merupakan kebiasaan yang menyehatkan, meminumnya secara berlebihan mampu mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwO_GuQsx_qaemfftHFtA2Ln4aeRu9nBbHs11xnmwgQaBja-AHObPUkFsFTxlgsoWFDHlg-SwT_4vrnnOwvnw1hm-nuF425wtKPFK5tGvaxjl5jfPG7O7UaPEJGWoyNXfAFIXPD0yn9i8/s1600/minum+air+putih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwO_GuQsx_qaemfftHFtA2Ln4aeRu9nBbHs11xnmwgQaBja-AHObPUkFsFTxlgsoWFDHlg-SwT_4vrnnOwvnw1hm-nuF425wtKPFK5tGvaxjl5jfPG7O7UaPEJGWoyNXfAFIXPD0yn9i8/s1600/minum+air+putih.jpg" /></a></div> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> "<b>Hiperhidrasi </b>adalah kelebihan cairan tubuh yang disebabkan oleh kelebihan asupan cairan dibandingkan jumlah keringat yang keluar. Masyarakat biasanya menyebut kondisi ini dengan sebutan keracunan air," ucap dr.R.Wishnu Hidayat, SpKO pada acara “Peluncuran Buku Hidrasi Sehat Saat Berolahraga” di Hotel Ritz Carlton, Kuningan, baru-baru ini.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Menurutnya, hiperhidrasi bisa juga terjadi akibat tubuh banyak mengandung gliserol atau cairan hipertonik karena zat tersebut mengikat air yang menyebabkan air tertahan di dalam tubuh. <b>Penyebab lain hiperhidras </b>adalah terlalu banyak minum dalam jangka waktu tertentu. Akibat hiperhidrasi adalah cairan tubuh menjadi hipotonik, dimana kadar natrium darah menjadi rendah atau hiponatremia dan membahayakan kesehatan.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> "Pada saat tubuh dalam keadaan beristirahat, kondisi hiperhidrasi dapat dikompensasi tubuh dengan meningkatkan produksi urin. Namun, saat sedang berolahraga yakni saat produksi urin berkurang, hiperhidrasi mengakibatkan masalah kesehatan yang serius," jelas dr.Wishnu.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Menurut dr. Wishnu, gejala dan tanda keracunan air antara lain sakit kepala, muntah, linglung dan gangguan pernafasan karena penumpukan cairan di paru-paru. Ia juga menambahkan bahwa dalam kasus yang parah, hiperhidrasi bahkan mampu menyebabkan kejang, koma, kerusakan batang otak, henti nafas dan kematian.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Hiponatremia dapat dicegah dengan menghindari asupan air yang berlebihan, melebihi cairan yang keluar tubuh. Ginjal sehat dapat mengeluarkan kelebihan air 0,8 hingga 1 liter air per jam. Namun, bila dalam kondisi stres fisik saat berolahraga berat, makan kemampuan ginjal tersebut dapat menurun.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Lebih lanjut, dr. Wishnu mengatakan, penanganan keracunan air adalah dengan membatasi jumlah asupan cairan atau meningkatkan konsumsi garam hingga keadaan normal kembali. Namun untuk kasus yang lebih berat harus ditangani secara lebih intensif oleh tenaga medis.<o:p></o:p></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> Semoga arikel yang berjudul <b>Efek Samping Kebanyakan Minum Air Putih</b> dapat bermanfaat untuk anda. Jadi Ingat minumlah air secukupnya saja.....<o:p></o:p></div>

Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Putih

Efek Samping Kebanyakan Minum Air -Banyak yang mengatakan bahwa banyak minum air putih akan berdampak baik kepada kesehatan. Namun hal ini ...

Baca juga »

Pengobatan Infeksi Virus HIV dengan daun Ganja ?

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6wLerXWV1oGbjgUrsEB94H13oD_32jLHPdSEemEPnFEg2HImkop9BINqbIBvbRmIVsl6LltAw9Cg_CMQ2CNlRoVQ4K2ivCDgm737eHj0tU99redd_0O-438jhIo8im08C16pk5zq1JA/s1600/Menghentikan+Infeksi+Virus+HIV+dengan+Ganja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ganja dikliam dapat Menghentikan Infeksi Virus HIV." border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6wLerXWV1oGbjgUrsEB94H13oD_32jLHPdSEemEPnFEg2HImkop9BINqbIBvbRmIVsl6LltAw9Cg_CMQ2CNlRoVQ4K2ivCDgm737eHj0tU99redd_0O-438jhIo8im08C16pk5zq1JA/s1600/Menghentikan+Infeksi+Virus+HIV+dengan+Ganja.jpg" title="Menghentikan Infeksi Virus HIV dengan Ganja" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daun Ganja</td></tr> </tbody></table> <b>Menghentikan Infeksi Virus HIV dengan Ganja ?</b> - Apakah bisa mnghentikan virus yang sangat berbahaya ini dengan sebuah daun yang menuai kontrifersi. Sebelumnya bicara tentang ganja selalu menimbulkan kontroversi. Ganja dianggap sebagai tanaman laknat yang dilarang untuk diperjual belikan atau dipakai. Namun di sisi lagi, banyak penelitian yang mengungkap adanya manfaat kesehatan dari tanaman ini.<br /> <div style="text-align: center;"> Ganja dikliam dapat Menghentikan Infeksi Virus HIV...??</div> Sejak lama peneliti menemukan bahwa ganja efektif untuk mengatasi gejala yang berkaitan dengan HIV seperti sakit kronis dan penurunan berat badan.<br /> <br /> Namun baru-baru ini, penelitian juga menunjukkan bahwa ganja juga memiliki kemampuan menghentikan penyebaran cirus HIV. Hasil ini ditemukan oleh peneliti di Louisiana State University setelah melakukan penelitian terhadap monyet selama 17 bulan, seperti dilansir oleh Huffington Post (11/02).<br /> <br /> Peneliti menyuntikkan ganja pada monyet yang memiliki virus HIV versi binatang di dalam tubuh mereka. Selanjutnya peneliti melakukan pengamatan selama 17 bulan. Selama rentang waktu tersebut, peneliti menemukan bahwa penyebaran infeksi HIV pada tubuh kera berkurang.<br /> <br /> Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal <u>AIDS Research and Human Retroviruses</u> ini menjelaskan bahwa biasanya virus HIV menyebar dalam tubuh dengan menginfeksi dan membunuh sel imun. Namun monyet yang menerima suntikan ganja setiap hari berhasil menjaga sel mereka tetap sehat.<br /> <br /> Penelitian yang sama dari Molina tahun 2011 juga menunjukkan bahwa monyet yang terinfeksi HIV dan dirawat dengan suntikan THC dari ganja memiliki kemungkinan hidup lebih tinggi. Selain itu, sebuah data yang diterbitkan pada tahun 2012 juga menunjukkan bukti bahwa zat dalam ganja bisa melawan <b>virus HIV</b> pada pasien AIDS di tahap akhir.

Pengobatan Infeksi Virus HIV dengan daun Ganja ?

Daun Ganja Menghentikan Infeksi Virus HIV dengan Ganja ? - Apakah bisa mnghentikan virus yang sangat berbahaya ini dengan sebuah daun y...

Baca juga »

Tips Membantu Pola Makan Sehat Anak

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tips Membantu Anak Menentukan Pola Makanannya</b> - Kebiasaan hidup sehat sebetulnya dapat dimulai sejak usia dini. Anak bersama orangtua bisa menentukan bagaimana gaya hidup sehat yang baik, salah satunya melalui pemilihan pola makan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Seperti dituturkan dokter ahli gizi dari RS. Harapan Kita, Laila Hayati, pemilihan jenis makanan sangat dipengaruhi lingkungan keluarga. “Studi menunjukkan 4 dari 5 orangtua memberi kebebasan pada anak memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Kalau anak sudah terbiasa memilih sayuran dan buah, maka hal tersebut bukan masalah. Namun apa jadinya kalau anak terbiasa mengkonsumsi asupan yang tinggu kalori ?” ujarnya.<br /> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvNQ7FTLiuwBHkffsFWpb7x8CSwSuO57lgQJwU-SVaChKsYj01" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvNQ7FTLiuwBHkffsFWpb7x8CSwSuO57lgQJwU-SVaChKsYj01" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kebebasan memilih makanan berisiko menyebabkan anak mengalami penumpukan jaringan lemak dalam tubuh (obesitas). Untuk mencegahnya, seorang anak harus terbiasa mengkonsumsi diet seimbang. Diet ini memungkinkan kebutuhan gizi terpenuhi tanpa menyebabkan mengalami obesitas, sehingga tumbuh kembang anak tidak terganggu. Berikut ini merupakan beberapa <u>tips membantu anak menentukan pola makannya</u>, yaitu:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ol> <li><div style="text-align: justify;"> <h3> Biasakan makan bersama</h3> </div> <div style="text-align: justify;"> Makan bersama memungkinkan anak melihat langsung orangtuanya mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang. Anak kemudian akan mencontoh kebiasaan tersebut dan membawanya hingga dewasa.</div> </li> <li><div style="text-align: justify;"> <h3> Kenalkan sayur dan buah sedini mungkin</h3> </div> <div style="text-align: justify;"> Sayur dan buah tidak hanya kaya serat, tapi juga vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Sayangnya meski bergizi, tidak semua anak mau makan sayur dan buah. Kesulitan ini biasanya timbul karena anak tidak terbiasa mengkonsumsi sayur dan buah, sehingga menganggap rasanya tidak seenak asupan lain. Dan jangan lupa untuk kenalkan anak pada berbagai jenis dan rasa sayur serta buah, dan pastikan selalu mengkonsumsinya setiap hari. Namun konsumsi sayur dan buah pada anak tentu tidak sebanyak dewasa. Untuk balita cukup 2-3 sendok makan,</div> </li> <li><div style="text-align: justify;"> <h3> Batasi asupan manis</h3> </div> <div style="text-align: justify;"> Rasa manis sangat disukai anak hingga tak jarang menyebabkannya ketagihan, dan rewel bila tidak diberi. Padahal rasa manis kaya kandungan kalori sehingga berisiko menyebabkan anak obesitas. Hal ini bisa dicegah bila orangtua membatasi asupan manis pada anak.</div> </li> </ol> <div> <div style="text-align: justify;"> Kebutuhan kalori pada anak tidak sama bergantung pada usia. Anak usia 7-9 tahun membutuhkan 1.800 kalori, sedangkan pada usia 10-12 tahun kebutuhan meningkat menjadi 2.050 kalori. Untuk memastikan kebutuhan kalori tidak berlebih, orangtua bisa memantaunya tiap 6 bulan, melalui porsi makan dan peningkatan berat badan anak. Demikian tips mengenai Tips Membantu Anak Menentukan Pola Makanannya semoga dapat bermanfaat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

Tips Membantu Pola Makan Sehat Anak

Tips Membantu Anak Menentukan Pola Makanannya - Kebiasaan hidup sehat sebetulnya dapat dimulai sejak usia dini. Anak bersama orangtua bi...

Baca juga »